Czekolada działa przeciwmiażdżycowo
Z punktu widzenia wpływu na nasze zdrowie liczy się nie tylko całkowity poziom cholesterolu, ale także...
Z punktu widzenia wpływu na nasze zdrowie liczy się nie tylko całkowity poziom cholesterolu, ale także...
W poprzedniej części artykułu przybliżyłem kwestie związane z obecnością nasyconych kwasów tłuszczowych...
Kwas foliowy, zwany także witaminą B9, kojarzony jest przede wszystkim z profilaktyką wrodzonych uszkodzeń...
Odżywki węglowodanowo białkowe, obiegowo nazywane „gainerami”, stanowią niezwykle popularne uzupełnienie...
Trening fizyczny wymaga odpowiedniej ilości energii, a jej źródłem są głównie: glukoza, kwasy tłuszczowe...
W telewizyjnych reklamach bezcukrowych gum do żucia podkreślany jest przede wszystkim ich korzystny wpływ...
Naturalne sposoby zapobiegania chorobom układu krążenia są przedmiotem wielu badań naukowych. Nie od...
Pewnie każdy z was to widział – elektryczne pasy i inne wynalazki służące, według reklam, budowaniu mięśni,...
Można powiedzieć, że problemy z „niedziałającymi dietami” są dość powszechnym zjawiskiem wśród niedoświadczonych...
Integralną częścią zdrowej diety jest umiejętne dokonywanie wyboru spożywanych pokarmów oraz należyte...
Brokuły cieszą się niezwykle pozytywną opinią warzyw o potencjale „antyrakowym”. Faktycznie zawarte w...
Dobrze zbilansowana dieta to taka, która m.in. nie wymaga uzupełniania suplementami, czyli zapewniająca...
„Sport to zdrowie” - mówi popularne powiedzenie, jednak aktywność fizyczna niesie za sobą ryzyko urazów...
Do pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej potrzebna jest przede wszystkim odpowiednie dieta (oraz aktywność...
Witamina E należy do związków rozpuszczalnych w tłuszczach i podobnie jak wspomniana w pierwszej części...
To kolejna problematyczna kwestia dotycząca wielu początkujących i średnio-zaawansowanych. Od prawidłowego...
Kiedy przeglądam diety sportowe, uwagę moją skupia przede wszystkim ich monotonia. Ryż, kurczak, płatki...
Jeśli klasyczne formy owsianki wychodzą Ci już bokiem, a masz ochotę rano na smaczny i pożywny posiłek,...
Witamina A (retinol), podobnie jak witamina E, należy do związków rozpuszczalnych w tłuszczach. Jej...
Powszechnie wiadomo, że owoce zawierają witaminy i składniki mineralne oraz związki fenolowe i błonnik,...
Świadomość społeczna dotycząca wpływu sposobu żywienia na stan zdrowia systematycznie rośnie. Pojawiła...
Choć trening z ciężarami jest znakomitym sposobem na poprawę zdolności wysiłkowych i estetyki sylwetki,...
Zjawisko starzenia się zostało dokładnie zbadane przez naukowców. Osoby regularnie trenujące nie powinny...
Ocena dietetyka: na pochwałę zasługuje tutaj zalecenie by jadłospis swój opierać o produkty zasobne we...
