5

Ladies /

Rozstępy: jak się ich ustrzec?

Rozstępy stanowią poważny problem natury estetycznej. Ponieważ nie ma nieinwazyjnych metod, które pozwoliłyby...

Redakcja PoTreningu.pl 02 czerwca 2012

Trening /

Sport to zdrowie? Niekoniecznie!

Regularny wysiłek fizyczny, który trwa około godziny, to same korzyści. Prowadząc aktywny tryb życia...

Redakcja PoTreningu.pl 07 czerwca 2012

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dlaczego dieta powinna być urozmaicona?

Przyglądając dzienniki żywieniowe, w których osoby aktywnie fizyczne wpisują zjadane przez siebie posiłki...

Tadeusz Sowiński 02 lipca 2012

Zdrowie /

Czy tabletki na odchudzanie są bezpieczne?

Preparaty wspomagające odchudzanie mają postać tabletek, kapsułek, proszków do rozpuszczania w postaci...

Redakcja PoTreningu.pl 06 lipca 2012

Poprawa kondycji /

Bezpieczne wakacje w górach

Chociaż potocznie przyjęło się, że wakacje najlepiej jest spędzać nad wodą, to znaczna część urlopowiczów...

Redakcja PoTreningu.pl 11 lipca 2012

1

Zdrowie /

Tłuszcze trans zwiększają ryzyko chorób układu krążenia

W obiegowym ujęciu ugruntował się podział na „dobre” tłuszcze roślinne oraz „złe” tłuszcze zwierzęce....

Redakcja PoTreningu.pl 16 lipca 2012

Uroda /

Zielona herbata chroni przed niekorzystnym wpływem promieni UV

W ostatnich latach sporo się mówi o korzyściach związanych z regularną konsumpcją zielonej herbaty. Polifenole...

Redakcja PoTreningu.pl 17 lipca 2012

4

Trening /

Dlaczego porady z prasy nie działają?

Zacznijmy od przykładu praktycznego i rozważań teoretycznych które są istotne dla zrozumienia problemu....

Redakcja PoTreningu.pl 24 lipca 2012

8

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Węglowodany w kolacji w diecie odchudzającej: jeść czy nie jeść?

Jedną z głównych zasad diet redukcyjnych stosowanych przez osoby aktywne fizycznie jest ograniczanie...

Tadeusz Sowiński 28 lipca 2012

Zdrowie /

Jak odstraszyć komary?

Krwiopijcy z gatunku Culex pipiens (po polsku komar brzęczący) najczęściej w godzinach wczesno wieczornych...

Redakcja PoTreningu.pl 17 sierpnia 2012

1

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Owoce i warzywa a masa mięśniowa

Jak powszechnie wiadomo, żeby zwiększać masę mięśniową trzeba jeść mięso i jaja zawierające białko, które...

Redakcja PoTreningu.pl 21 sierpnia 2012

Zdrowie /

Odżywianie a słuch

Wydawać by się mogło, że nie może być żadnych zależności pomiędzy odżywianiem a zdolnością słyszenia...

Redakcja PoTreningu.pl 22 sierpnia 2012

Zdrowie /

Palenie papierosów upośledza płodność mężczyzn i kobiet

To że palenie papierosów związane jest z wyższym ryzykiem nowotworów i chorób układu krążenia wiedzą...

Redakcja PoTreningu.pl 06 września 2012

Zdrowie /

Czy alergia chroni przed rakiem?

W rozmaitych publikacjach prasowych i internetowych od pewnego czasu pojawiają się informacje dotyczące...

Redakcja PoTreningu.pl 14 września 2012

4

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Kebab kulturysty z sosem czosnkowym

Wielu z was zapewne ma dość swojej diety przesiąkniętej płatkami owsianymi, jajkami i kurczakiem z ryżem....

Redakcja PoTreningu.pl 19 września 2012

3

Zdrowie /

Suplementacja antyprzeziębieniowa

Jeżeli rokrocznie wraz z końcem lata i pierwszymi dniami chłodu i słoty niemal natychmiast do łóżka kładzie...

Redakcja PoTreningu.pl 02 października 2012

6

Men's boost /

Robienie masy a kondycja i zdrowie

Wiele mówi się o tym, że dobrą kondycją oraz długim i niezachwianym zdrowiem cieszą się osoby szczupłe,...

Redakcja PoTreningu.pl 04 października 2012

1

Zdrowie /

Wpływ stosowania sterydów na krzepliwość krwi

Dość popularne jest przekonanie, zgodnie z którym przyjmowanie sterydów anaboliczno-androgennych „zagęszcza”...

Redakcja PoTreningu.pl 07 października 2012

Uroda /

Pryszcze? Zaskórniki? Na spożycie tych produktów lepiej uważaj!

Na temat zależności pomiędzy spożywaniem niektórych pokarmów a ryzykiem pojawiania się pryszczy i zaskórników...

Redakcja PoTreningu.pl 07 października 2012

Potrawy PoTreningu /

Gotowana na parze pierś z kurczaka z ryżem i brokułami

Mięso i marchewkę umyć, przyprawić, włożyć do naczynia do gotowania na parze. Dodać kilka niewielkich...

Redakcja PoTreningu.pl 12 października 2012

Potrawy PoTreningu /

Gotowana na parze pierś z kurczaka z ryżem, marchewką i kalafiorem

Mięso i marchewkę umyć, przyprawić, włożyć do naczynia do gotowania na parze. Dodać kilka niewielkich...

Redakcja PoTreningu.pl 12 października 2012

Potrawy PoTreningu /

Gotowana na parze pierś z kurczaka z ryżem, orzechami i brokułami

Mięso i warzywa umyć, przyprawić, włożyć do naczynia do gotowania na parze (oprócz brokuła). Gotować...

Redakcja PoTreningu.pl 12 października 2012

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Indeks glikemiczny a ryzyko nadwagi

Indeks glikemiczny (IG) stosowany jest często jako czynnik wartościujący jakość spożywanej żywności....

Redakcja PoTreningu.pl 15 października 2012

Potrawy PoTreningu /

Aromatyczna pierś z kurczaka z ryżem i dipem czosnkowym

Pierś z kurczaka natrzeć dokładnie przyprawami, pozostawić na około 15 minut, następnie gotować na parze...

Redakcja PoTreningu.pl 16 października 2012