Zdrowie /

Profilaktyka nadciśnienia – siedem ważnych zasad

W zdecydowanej większości przypadków nadciśnienie rozwija się bez jednej wyraźnej przyczyny. Nie ulega...

Redakcja PoTreningu.pl 09 marca 2013

1

Zdrowie /

Wino i tłuszcz a zdrowie, czyli paradoks francuski

Powszechnie uważa się, że wysokie spożycie tłuszczu, zwłaszcza kwasów tłuszczowych nasyconych podobnie...

Redakcja PoTreningu.pl 21 marca 2013

2

Suplementy i odżywki /

6 ciekawostek na temat magnezu

Magnez jest niezbędnym składnikiem naszej diety - to nie ulega żadnej wątpliwości. Już nawet niewielkie...

Redakcja PoTreningu.pl 30 marca 2013

2

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Czym jest hiponatremia? Jakie są jej przyczyny i skutki?

Sól kuchenna będąca głównym źródłem sodu w naszej diecie, podobnie jak cukier, nazywana jest często „białą...

Redakcja PoTreningu.pl 10 kwietnia 2013

17

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Zaskakujące konsekwencje jedzenia wędlin i przetworzonego mięsa

Wyniki badania, które objęło prawie pół miliona osób z 10 europejskich krajów, wskazują na bardzo interesujące...

Redakcja PoTreningu.pl 28 kwietnia 2013

3

Odchudzanie /

Tłuszcz nie jest Twoim wrogiem. Wróg jest słodki!

Od dziesięcioleci tłuszcz przedstawiany jest często jako groźny składnik diety, a słowo „tłuste” stało...

Redakcja PoTreningu.pl 17 maja 2013

5

Ladies /

Szanuj swój biust

Okazuje się, że wiele kobiet (niezależnie od wieku i masy ciała) rezygnuje z regularnej aktywności fizycznej...

Redakcja PoTreningu.pl 21 maja 2013

1

Zdrowie /

Czy wielonienasycone kwasy tłuszczowe zwiększają ryzyko chorób układu krążenia?

Obowiązujący podział na dobre i złe tłuszcze zakłada, iż chcąc chronić się przed rozwojem chorób sercowo-naczyniowych...

Redakcja PoTreningu.pl 21 czerwca 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Chcesz schudnąć? Jedz wolniej!

Powszechnie wiadomo, że jakościowy i ilościowy dobór produktów żywnościowych, które spożywamy determinuje...

Redakcja PoTreningu.pl 30 czerwca 2013

Zdrowie /

Co jeść, aby uniknąć ukąszeń komarów?

Komary potrafią uprzykrzyć wakacyjny wyjazd, zwłaszcza jeśli wybieramy się w okolicę zbiorników wodnych...

Redakcja PoTreningu.pl 06 lipca 2013

Zdrowie /

Rola czynników żywieniowych w rozwoju chorób nowotworowych

Rozwój chorób nowotworowych związany jest z współistnieniem wielu czynników. Bez wątpienia niezmiernie...

Redakcja PoTreningu.pl 23 lipca 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Dieta pomoże Ci uzyskać opaleniznę i zmniejszy ryzyko poparzeń

Odpowiedni sposób odżywiania wpływa pozytywnie na samopoczucie, formę fizyczną oraz estetykę sylwetki,...

Redakcja PoTreningu.pl 29 lipca 2013

4

Poprawa kondycji /

Baw się i rób formę – czyli jak zmienić swoje podejście do aktywności fizycznej

Nadworny lekarz władców polskich: Zygmunta Augusta, Stefana Batorego i Zygmunta III Wazy, Wojciech Oczko...

Redakcja PoTreningu.pl 04 sierpnia 2013

Odchudzanie /

Najbardziej ekstremalne diety świata: diety jednoskładnikowe (monodiety)

Diety jednoskładnikowe od niepamiętnych czasów cieszą się niesłabnącą popularnością. Wiara w to, że niektóre...

Redakcja PoTreningu.pl 04 sierpnia 2013

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Częste błędy popełniane podczas przygotowywania posiłków

Nawet najlepszej jakości produkty żywnościowe mogą utracić wiele ze swoich walorów pod wpływem niewłaściwej...

Redakcja PoTreningu.pl 27 sierpnia 2013

Zdrowie /

Cynk, magnez i melatonina poprawiają jakość snu

O tym jak ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest sen przekonał się każdy kto choć raz w...

Redakcja PoTreningu.pl 27 sierpnia 2013

9

Dietetyka i zdrowe odżywianie /

Bioaktywne składniki piwa

Nie ulega wątpliwości, że regularna konsumpcja znacznych ilości alkoholu w szybkim tempie prowadzi nie...

Redakcja PoTreningu.pl 19 września 2013

21

Odchudzanie /

Regularnie biegam, a mimo to nie chudnę – dlaczego?

Regularna aktywność fizyczna bez wątpienia stanowi ważny element pracy nad sylwetka, a dodatkowo – korzystnie...

Redakcja PoTreningu.pl 23 września 2013

5

Zdrowie /

Proste sposoby na uniknięcie przeziębienia

Nie ma skutecznego leku na grypę czy przeziębienie, dlatego zdecydowanie najlepszą opcją jest profilaktyka,...

Redakcja PoTreningu.pl 27 września 2013

Ladies /

Tych składników najczęściej brakuje w diecie aktywnych kobiet

Choć istnieją niezliczone ilości poradników dotyczących tego, jak bilansować dietę, by była zdrowa i...

Redakcja PoTreningu.pl 11 października 2013

9

Odchudzanie /

Te suplementy poprawiają wrażliwość insulinową

Wrażliwość insulinowa to ważny parametr metaboliczny odpowiadający za tzw. indywidualną tolerancję węglowodanów....

Redakcja PoTreningu.pl 11 października 2013

Zdrowie /

Co warto wiedzieć na temat grypy?

„Źle się czuję, chyba bierze mnie grypa” – tymi słowami zwykliśmy opisywać większość infekcji górnych...

Redakcja PoTreningu.pl 13 października 2013

2

Zdrowie /

Co jeść, by wzmocnić swoją odporność?

Jesień i zima to czas, w którym ryzyko zachorowania na przeziębienie lub grypę zdecydowanie wzrasta....

Redakcja PoTreningu.pl 14 października 2013

2

Men's boost /

Te produkty ŹLE wpływają na kondycję seksualną mężczyzn

Nie ulega wątpliwości, że nasze odżywianie w sposób istotny wpływa na kondycję całego organizmu. Poprzez...

Tadeusz Sowiński 19 października 2013