Zdrowie
/
Kawa w profilaktyce cukrzycy
Jeśli należysz do namiętnych smakoszy kawy i nie wyobrażasz sobie poranka bez "małej czarnej", to możesz...
Jeśli należysz do namiętnych smakoszy kawy i nie wyobrażasz sobie poranka bez "małej czarnej", to możesz...
Kult młodości i wiecznie młodego ciała, spowodował rozkwit przemysłu kosmetycznego. Z reklam w gazetach,...
Odżywki węglowodanowo białkowe, obiegowo nazywane „gainerami”, stanowią niezwykle popularne uzupełnienie...
Z powodów chorób serca umiera wielu młodych ludzi, jednak problem nagłej śmierci sercowej dotyka osób...
Czy warto dodać do treningu siłowego program 100 pompek, 50 podciągnięć lub podobne? To jedno z najczęściej...
Do pozbycia się nadmiaru tkanki tłuszczowej potrzebna jest przede wszystkim odpowiednie dieta (oraz aktywność...
Kiedy przeglądam diety sportowe, uwagę moją skupia przede wszystkim ich monotonia. Ryż, kurczak, płatki...
Fartlek – to inaczej rodzaj zabawy biegowej (zabawa z prędkością), o charakterze interwałowym (naprzemiennie...
Chcesz szybko spalić tłuszcz i zachować mięśnie? Przerzuć się z rowerka na kompleksy metaboliczne....
Przyjęło się, że mięso stanowi niezbędny składnik diety ukierunkowanej na przyrost masy mięśniowej. Drób,...
Redakcja PoTreningu.pl
W ostatnich czasach zauważono, że specyficzne białka zwarte w produktach zbożowych wyrządzać mogą szkody...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta bezglutenowa staje się ostatnio szczególnie modna wśród zwolenników modeli żywieniowych zakładających...
Redakcja PoTreningu.pl
Zacznijmy od przykładu praktycznego i rozważań teoretycznych które są istotne dla zrozumienia problemu....
Redakcja PoTreningu.pl
Zdecydowana większość promocji, z jakimi się na co dzień spotykamy ma na celu wzbudzić w nas przekonanie,...
Redakcja PoTreningu.pl
Od pewnego czasu zwracasz uwagę na to co jesz, opierasz swoją dietę jedynie na produktach niskotłuszczowych...
Redakcja PoTreningu.pl
Poziom aktywności fizycznej nastolatków i dorosłych w Polsce jest zastraszająco niski. „Ponad 50 proc....
Redakcja PoTreningu.pl
Na naszych stołach królują mięsa takie jak drób, wieprzowina, ewentualnie wołowina. Dziczyzna natomiast...
Redakcja PoTreningu.pl
Reklamy sugerują, że w ciągu 15 minut można spalić na danym urządzeniu 500 kcal. „Bo przecież licznik...
Na temat wydatków kalorycznych związanych z podejmowaniem fizycznej aktywności krąży stosunkowo wiele...
Oxymetholone to bardzo silny środek należący do grupy sterydów anaboliczno-androgennych. W Polsce znany...
TRX – to ciekawy, choć niestety mocno rozdmuchany marketingowo przyrząd do ćwiczeń. Kontrowersje z tym...
Po 35 roku życia zaczynamy tracić masę mięśniową – to fakt. Osoby, które nie ćwiczą, tracą około 4% całkowitej...
Proces przemiany materii spowalnia wraz z wiekiem. W związku z tym trudniej jest schudnąć. Dodatkowym...
Zdrowe odżywianie dla wielu osób kojarzy się z czymś negatywnym, wręcz męczącym. Jedzenie jest monotonne,...
