Czy ciężka siłowa praca spowalnia sportowca?
Wśród wielu osób trenujących, panuje przekonanie o negatywnym wpływie treningu siłowego na szybkość i...
Wśród wielu osób trenujących, panuje przekonanie o negatywnym wpływie treningu siłowego na szybkość i...
Coraz bardziej zaciera się określenie, że ciężary zrobią z kobiety faceta. Świadomość społeczeństwa rośnie,...
Szukając idealnej formy aktywności, która pomogłaby nam schudnąć, najczęściej decydujemy się na wysiłki...
Nadmiar tłuszczu na brzuchu i wokół talii to jeden z głównych powodów, dla których decydujemy się zacząć...
Każdy, kto rozpoczyna swoją przygodę z odchudzaniem i treningami, może czuć się początkowo przytłoczony...
Czy wiesz, że według niektórych ekspertów, w Twoim ciele jest pewien element, który decyduje o tym, czy...
Powszechnie, potocznie, a może i żartobliwie mówi się, że seks to świetny trening. Choć ilość spalonych...
Zebrane do tej pory dowody sugerują, że otyłość wiąże się z wyższym ryzykiem wystąpienia ciężkich objawów...
Czy wiesz, jakie czynniki wpływają na efektywny trening? W jaki sposób ćwiczyć, aby osiągnąć wymarzony...
Dodatkowe kilogramy potrafią skomplikować życie – są powodem pojawiającej się zadyszki, czy też nie pozwalają...
Utrata wagi jest wyzwaniem w każdym wieku, ale większość ludzi uważa, że im człowiek starszy, tym jest...
Wiele osób pragnąc szybkich efektów w redukcji masy ciała, decyduje się na model diety oparty o bardzo...
Decydując się na dietę, naszym najczęstszym założeniem jest zredukowanie nadprogramowych kilogramów i...
Dla osób z celiakią przestrzeganie diety bezglutenowej jest jedynym sposobem, żeby odpowiedź immunologiczna...
Niemalże każdy, kto kiedykolwiek spróbował diety ketogenicznej, doskonale wie, co oznaczają bóle głowy...
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się, dlaczego niektórzy ludzie dobrze reagują na daną dietę, a inni...
Wyrażenie „być fit” jest obecnie bardzo popularne i często używane. Oznacza ono utrzymanie dobrej kondycji...
Przestrzeganie diety dla wielu osób wiąże się z presją i obciążeniem psychicznym i fizycznym. Niestety,...
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na zmianę swojej diety na bardziej przyjazną środowisku....
Coraz więcej osób decyduje się na pozyskiwanie białka z roślin. Powodów jest wiele, a najczęściej są...