Profilaktyka urazów barków – zachowaj zdrowie na długo
Stawy barkowe są narażone na szereg kontuzji wynikających z przeciążenia i/lub złej techniki ćwiczeń....
Stawy barkowe są narażone na szereg kontuzji wynikających z przeciążenia i/lub złej techniki ćwiczeń....
Co jest najbardziej niebezpieczne dla kręgosłupa? Podnoszenie ciężarów? Bieganie? Jazda samochodem? Dla...
W telewizyjnych reklamach bezcukrowych gum do żucia podkreślany jest przede wszystkim ich korzystny wpływ...
Miażdżyca (arterioskleroza) jest chorobą układu krążenia, z którą boryka się znaczna część społeczeństw...
Schorzenia obejmujące tkanki i narządy układu krążenia stanowią istotne zagrożenie zdrowotne naszych...
W ostatnich latach zauważyć można intensywny rozwój rynku suplementów diety, zwłaszcza tych przeznaczonych...
Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najbardziej rozpowszechnionych chorób układu krążenia. W przypadku...
Zjawisko starzenia się zostało dokładnie zbadane przez naukowców. Osoby regularnie trenujące nie powinny...
Chociaż suplementy zawierające magnez reklamowane są często jako „dodające energii”, to w rzeczywistości...
Czy rozciąganie jest ważne w profilaktyce kontuzji? Tak. Dowiedziono, że zaniedbanie rozciągania ma bezpośredni...
Muszę zacząć od ostrzeżeń, gdyż trening mieszany to nie do końca zabawa, niewinny eksperyment. Wiele...
W ostatnich dekadach w naukach o żywieniu uformował się pogląd, zgodnie z którym w profilaktyce chorób...
Często w przypadku osób z podwyższonym ciśnieniem tętniczym krwi lekarze zalecają zmniejszenie spożycia...
Rozstępy stanowią poważny problem natury estetycznej. Ponieważ nie ma nieinwazyjnych metod, które pozwoliłyby...
Temat kontuzji był szeroko omawiany na łamach potreningu. Warto kolejny raz poruszyć to ciągle aktualne...
Zespół objawów charakterystycznych dla zatrucia pokarmowego nazywa się potocznie „grypą żołądkową” czy...
Wdychanie dymu tytoniowego związane jest z drastycznie wyższym ryzykiem zachorowania na raka płuc. W...
Na rolkarza w mieście czeka wiele rozmaitych, często niepozornie wyglądających zagrożeń, dla tego kwestia...
Podwyższony poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), czyli tzw. złego cholesterolu, we krwi może...
Jedną z najgorszych sytuacji, jaka może się przydarzyć w czasie wakacyjnego wyjazdu jest biegunka. Niestety...
Stosowanie preparatów zawierających kwas foliowy obecnie zaleca się wszystkim kobietom w wieku prokreacyjnym....
Kolagen stosowany jest przez sportowców głównie w ramach profilaktyki uszkodzeń aparatu ruchu czy też...
Jeżeli rokrocznie wraz z końcem lata i pierwszymi dniami chłodu i słoty niemal natychmiast do łóżka kładzie...
Idealne pośladki są marzeniem każdej kobiety. W dużej mierze o wyglądzie pupy decyduje genetyka (w tym...