Trening
/
Rowerek czy Orbitrek? Trening w warunkach domowych
Pod względem spalania tłuszczu, poprawy kondycji i polepszenia zdrowia - zarówno orbitrek jak i rowerek...
Redakcja PoTreningu.pl
Pod względem spalania tłuszczu, poprawy kondycji i polepszenia zdrowia - zarówno orbitrek jak i rowerek...
Redakcja PoTreningu.pl
Pozytywna rola suplementów diety w rozwijaniu zdolności wysiłkowych, a także ich przydatność w okresie...
Redakcja PoTreningu.pl
Redukcja tkanki tłuszczowej, to proces powiązany jest z rozmaitymi restrykcjami żywieniowymi, po prowadzeniu...
Redakcja PoTreningu.pl
Stosowanie drakońskich diet wiąże się też z gwałtowną utratą tkanki mięśniowej. Jeśli zastanawiasz się...
Redakcja PoTreningu.pl
Jedni mają kratę, inni „Maćka”. Tym pieszczotliwym terminem określamy zwykle miękki, swobodnie falujący...
Próbowałaś niezliczonej liczby ćwiczeń i diet, aby stracić nadmiar tkanki tłuszczowej zgromadzony wokół...
Wiele badań naukowych potwierdza, co piszę regularnie od kilku lat - iż nie należy dostarczać dużych...
Każdy, kto zaczyna swoją przygodę z treningiem siłowym, ma jeden cel — jak najszybciej uzyskać masę mięśniową....
Otyłość, czyli zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, ma negatywny wpływ na zdrowie organizmu...
Niestety taka jest rzeczywistość – wraz z wiekiem łatwiej nam przybrać na wadze. Narażone są na to szczególnie...
Przybyło Ci w ostatnim czasie trochę tkanki tłuszczowej i chcesz schudnąć? A może jesteś szczupłą osobą,...
Oscyluje się, że dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dorosłego człowieka wynosi około 3000 kcal, aby mógł...
Oscyluje się, że dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dorosłego człowieka wynosi około 3000 kcal, aby mógł...
Niestety w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej następuje utrata pewnej ilości mięśni. Z wielu względów...
Mam nadzieję, że ostatnio przeżyte świąteczne dni oraz sylwestrowe spotkania były niesamowicie radosne...
O ile czas Świąt Bożego Narodzenia to czas radości, o tyle dla niektórych z nas ocena sylwetki (zaraz...
Ciekawe, czy zauważyliście interesujący paradoks…? Z jednej strony na ulicach widzimy coraz więcej osób,...
Jeżeli Twoim postanowieniem jest schudnąć, to czas odstawić alkohol. I to nie tylko ze względu na kalorie...
Rak jest drugą, główną globalną przyczyną zgonów i niepełnosprawności. W 2020 r. odnotowano 19,3 miliona...
Redukcja tkanki tłuszczowej to proces długi i dość trudny dla wielu osób, głównie ze względu na deficyt...
Wraz z wiekiem zmienia się wiele rzeczy w naszych organizmach. Część z tych zmian jest widoczna i są...
Trening siłowy to doskonałe narzędzie dla kobiet, które chcą nie tylko zredukować wagę, ale również wysmuklić...
Budowanie masy mięśniowej to proces, który wymaga zaangażowania, cierpliwości i odpowiedniego podejścia....
W dzisiejszych czasach wielu z nas żyje w szybkim tempie, często sięgając po fast foody, słodkie przekąski...
