Trening
/
Czy kobiety męczą się szybciej niż mężczyźni?
Jeśli chodzi o sprawność fizyczną, to z reguły wyraźnie widać, że mężczyźni mają dużą przewagę nad kobietami....
Jeśli chodzi o sprawność fizyczną, to z reguły wyraźnie widać, że mężczyźni mają dużą przewagę nad kobietami....
Przysiady to jedno z najpopularniejszych i najbardziej podstawowych ćwiczeń. Jest to sprawdzony sposób...
Coraz więcej osób poszukuje nietypowych form aktywności fizycznej i co rusz pojawiają się nowe trendy...
Urazy kolana to jedna z częściej występujących kontuzji u sportowców. Narażone są szczególnie osoby,...
Czy bolą Cię kolana podczas chodzenia, biegania lub wchodzenia po schodach? Czy odczuwasz tępy, dokuczliwy...
Choroba Parkinsona to podstępna choroba, która pozbawia niezależności ponad 10 milionów ludzi na całym...
Chciałbyś zacząć biegać, ale nie możesz się zmotywować do wyjścia z domu? Codziennie rano nastawiasz...
Każdy wie, że regularna aktywność fizyczna, to klucz do lepszego zdrowia i samopoczucia. Jest kluczem...
Na temat negatywnego wpływu pewnych zachowań krąży wiele mitów i półprawd. Moim zdaniem najgorsze są...
Przysiady, nazywane często królem ćwiczeń, potrafią u niektórych osób wzbudzić mieszane emocje. Wiąże...
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego dotyka miliony ludzi na całym świecie. Powoduje ból, sztywność...
Żyjąc w zawirowanym świecie, pełnym pośpiechu, gwaru i różnych bodźców, szukamy wyciszenia na wszelkie...
Pamiętasz, jak wyglądało Twoje dzieciństwo? Jeśli urodziłeś się w latach 80-tych lub wcześniej, to z...
Rozwijanie mięśni brzucha jest wyzwaniem dla wielu osób, ale czy kobiety rzeczywiście mają trudniej w...
Regularna aktywność jest niezbędna dla utrzymania zdrowia naszego organizmu. Z pewnością wiesz, że dzięki...
Kiedy jesteśmy młodzi i sprawni nie musimy się tak dużo zastanawiać nad równowagą. Zwykle nie ma z nią...
Niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem wyczynowym, czy po prostu lubisz ćwiczenia zwiększające siłę...
Trudno znaleźć cenne chwile spokoju w zabieganym świecie, w którym żyjemy. Dla niektórych osób ćwiczenia...
Kiedy myślisz o ćwiczeniach, prawdopodobnie wyobrażasz sobie dynamiczne, powtarzalne ruchy. Z pewnością...
Każdy z nas potrzebuje odporności psychicznej. Nie jest tajemnicą, że żyjemy w szybko zmieniającym się...
Początek roku to zwykle czas przemyśleń i nowych decyzji. To właśnie wtedy jest największy bum na siłowniach...
Ból pleców jest powszechnym zjawiskiem wśród dorosłych i może przybierać różną formę np. ból dolnej części...
