Zdrowie
/
Regulowane biurka do pracy i nauki — co o nich mówią badania naukowe?
Długotrwałe siedzenie jest szkodliwe dla zdrowia, jednak wiele współczesnych zawodów tego wymaga. Narażeni...
Długotrwałe siedzenie jest szkodliwe dla zdrowia, jednak wiele współczesnych zawodów tego wymaga. Narażeni...
Popularność diet niskowęglowodanowych wzrosła ze względu na potencjalne korzyści związane z utratą wagi....
Dla wielu osób trening siłowy to głównie duże ciężary, dobierane w celu maksymalizowania rozmiaru mięśni...
Dla niektórych rozpoczęcie dnia od zimnego prysznica to coś totalnie abstrakcyjnego. Człowiek jest zaspany,...
Co może być zdrowsze dla zdrowia serca niż regularny, intensywny trening, który rzuca wyzwanie Twoim...
Trudno znaleźć cenne chwile spokoju w zabieganym świecie, w którym żyjemy. Dla niektórych osób ćwiczenia...
Budowanie masy mięśniowej to proces, który wymaga zaangażowania, cierpliwości i odpowiedniego podejścia....
Choć wielu dietetyków odchodzi od myślenia, że śniadanie to „najważniejszy posiłek dnia”, badania wciąż...
W dobie siedzącego trybu życia, dominacji ekranów i wiecznego braku czasu, każda forma ruchu wydaje się...
Wraz z wydłużaniem się życia coraz częściej zadajemy sobie pytanie, jak zachować nie tylko sprawność...
W świecie fitnessu od dawna dominuje przekonanie, że skuteczność treningu ocenia się głównie przez pryzmat...
Od lat słyszymy, że waga to głównie kwestia bilansu – jesz mniej kalorii, chudniesz, jesz więcej, tyjesz....
Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że każdy dodatkowy kilogram to prosta droga do chorób i krótszego życia....
