Zdrowie
/
Sterydy – czy większe dawki powodują agresje?
Wiele lat temu pisałem, że jednym z największych mitów sztucznie podtrzymywanych przez naukowców jest...
Wiele lat temu pisałem, że jednym z największych mitów sztucznie podtrzymywanych przez naukowców jest...
Intermittent fasting (w skrócie IF), to tzw. przerywany post. Jak sama nazwa wskazuje, system żywieniowy...
Lato zbliża się wielkimi krokami, a wielu z nas planuje już wyjazdy urlopowe. Każdy pragnie odpoczynku....
Wiemy, że pozbywanie się kilogramów jest względnie łatwe, jednak osiągnięte rezultaty nie są trwałe....
Kiedy skrupulatnie realizujesz swój treningowy plan i dążysz do wcześniej sprecyzowanych celów, wówczas...
Niezwykle popularne w ostatnim czasie stało się odchudzanie przy wykorzystaniu syntetycznych agonistów...
Wstawanie rano z łóżka dla wielu z nas jest niestety przykrym obowiązkiem. Zwłaszcza teraz, w okresie...
Intermittent fasting (IF) to modny model odżywiania, polegający na stosowaniu postu oraz określonych...
Kortyzol jest niezwykle ważnym i pożytecznym hormonem, który został mocno zmitologizowany. Zaczęto się...
Od wielu lat pojawiają się krytyczne głosy dotyczące wpływu mediów społecznościowych na funkcjonowanie...
Odchudzanie to dla wielu osób bardzo trudny, długi i żmudny proces. Szczególnie dla tych, którzy naprawdę...
Ciąża to wyjątkowy okres w życiu każdej kobiety, pełen radości, oczekiwań, ale także pełen pytań i niepewności....
Echinacea, znana również jako jeżówka purpurowa, to roślina z rodziny astrowatych, której korzenie i...
Zbliżają się Święta, czyli okres, który kusi nas wszelkiego rodzaju potrawami. I choć trwają zaledwie...
Dla wielu osób okres świąteczno-noworoczny, to czas wielu niewiadomych. Czy przytyję, niszcząc tym swoje...
Przeziębienie jest powszechnym problemem, który dotyka wielu osób, szczególnie w okresie jesienno-zimowym....
Kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych w okresie wczesnego dzieciństwa jest niezmiernie istotne,...
Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego dotyka miliony ludzi na całym świecie. Powoduje ból, sztywność...
Kiedy jest się dzieckiem, pragnie się być dorosłym, a gdy następuje ten stan, marzy się o powrocie do...
Tłuszcz jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który dostarcza energii, wspomaga wchłanianie witamin...
To, co robimy zaraz po przebudzeniu, może mieć ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia, produktywności,...
Kiedy myślimy o zdrowym stylu życia, zarówno dieta, jak i aktywność fizyczna odgrywają kluczowe role....
Zaburzenia równowagi hormonalnej mogą dotyczyć każdego, ale nie da się ukryć, że problem dotyczy częściej...
Wskaźnik masy ciała (BMI, ang. Body Mass Index) to jedno z najczęściej stosowanych narzędzi oceny stanu...
