Trening
/
Chcesz zacząć biegać? Na to koniecznie zwróć uwagę
Technika to jeden z najważniejszych aspektów każdego ćwiczenia i nieważne, czy jest to przysiad, podciąganie...
Technika to jeden z najważniejszych aspektów każdego ćwiczenia i nieważne, czy jest to przysiad, podciąganie...
Wiele się mówi o zanieczyszczeniach, jakie powodują samochody, elektrownie i fabryki a tak niewiele o...
Choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Jest wiele...
Medytacja to obecnie coraz bardziej modna, przeżywająca swój kolejny renesans praktyka i niekiedy mówi...
Nasze zapotrzebowanie na witaminy i minerały zmienia się wraz z wiekiem. Osoby starsze są bardziej narażone...
Napadowe objadanie się i jedzenie emocjonalne to rodzaje zachowań związanych z jedzeniem. Jedną z różnic...
Intermittent fasting (IF) nie jest w typowym zrozumieniu dietą, bo polega na ograniczaniu czasu dowozu...
Marihuana jest jednym z najczęściej używanych narkotyków na świecie, zwłaszcza wśród mężczyzn i kobiet...
Jedzenie jest częścią naszego codziennego życia, zawsze było i zawsze będzie. Jedyną zmienną w tym wątku...
Na szczęście nowe odmiany koronawirusa nie pociągają za sobą tyle zgonów i hospitalizacji, niemniej właściwie...
Jaki jest Twój sen? Spokojny, czy raczej często budzisz się i nie możesz później zasnąć? Czy po nocy...
Styczeń to miesiąc postanowień noworocznych. Zazwyczaj obiecujemy sobie, że schudniemy, będziemy bardziej...
W niemal każdym zaleceniu związanym ze zmianą nawyków żywieniowych mowa jest o eliminowaniu z diety żywności...
Kawa jest niezmiernie popularnym napojem, który wydaje się mieć dużo właściwości prozdrowotnych. Wiemy,...
Polifenole, czyli związki o obco brzmiącej nazwie, stają się coraz bardziej popularne. Czym są i jak...
Oczy to jeden z tych narządów, który, póki działa, jak trzeba to jest nam "obojętny". Doceniamy go, dopiero...
Spożywanie większej ilości warzyw to jeden z najlepszych sposobów na dodanie składników odżywczych do...
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób decyduje się na zmianę swojej diety na bardziej przyjazną środowisku....
Jeśli chodzi o sprawność fizyczną, to z reguły wyraźnie widać, że mężczyźni mają dużą przewagę nad kobietami....
W dzisiejszym świecie, gdzie troska o wygląd odgrywa istotną rolę, poszukiwanie naturalnych metod poprawy...
Coraz więcej osób poszukuje nietypowych form aktywności fizycznej i co rusz pojawiają się nowe trendy...
Trening siłowy i joga to dynamiczny duet, który warto uwzględnić w swoim planie treningowym. To potężne...
Wyciskanie sztangi na ławce to kluczowy element wielu planów treningowych entuzjastów siłowni. Jest to...
Poszukiwanie alternatyw dla tradycyjnego chleba staje się coraz bardziej popularne, zwłaszcza wśród osób...
