Białko
/
Dlaczego jaja stanowią tak ważny składnik diety?
W sprawie jajek trwa niekończąca się debata. Jedni przekonują o niezwykłych właściwościach odżywczych...
W sprawie jajek trwa niekończąca się debata. Jedni przekonują o niezwykłych właściwościach odżywczych...
Lucerna, potocznie zwana alfalfa jest rośliną z rodziny bobowatych. Występuje ona w ponad 100 gatunkach...
Wapń kojarzymy przede wszystkim ze zdrowiem kości i zębów. Zapominamy bardzo często o jego innych funkcjach,...
Folia aluminiowa to szybkie i proste rozwiązanie. Sięgamy po nią nawet kilka razy w ciągu dnia. Sprawdzi...
Wiele osób, nawet tych zmieniających tryb życia i przyzwyczajenia żywieniowe, skarży się na różnego rodzaju...
Wiele osób, będąc w końcowych etapach redukcji tkanki tłuszczowej, zaczyna odczuwać problemy z głodem,...
W obecnych czasach, kiedy to żyjemy w świecie przetworzonej żywności i otaczają nas różnego rodzaju ksenobiotyki,...
W końcu, po bardzo długiej zimie zrobiło się ciepło i możemy się rozkoszować cudownymi, słonecznymi dniami....
Powszechnie wiadomo, że podstawą osiągnięcia zamierzonych efektów są prawidłowo dobrana dieta oraz intensywny...
Wiele dostępnych jest w sprzedaży przypraw, które mają bardzo cenne właściwości, a nie do końca zdajemy...
O tym, że picie wody jest bardzo ważne, zdają sobie sprawę niemalże wszyscy. Wiele osób ma jednak problem...
Brain fog (mgła umysłu/mózgu) to stan, w którym np. zastanawiamy się nad nomenklaturą danego przedmiotu,...
Ostatnio bardzo często mówi się o konieczności poprawy stabilizacji, o poprawie sprawności ciała. Ewidentnie...
Wiele osób twierdzi, że problem ze spożywaniem warzyw ma podłoże w dzieciństwie, kiedy to nasi rodzice...
Podczas ciąży pewnie nieraz słyszałaś co możesz, a czego nie możesz robić. Dotyczy to również sportu...
Redakcja PoTreningu.pl
Deload to inaczej planowane roztrenowanie. Jest to zaplanowany okres, który poświęcony jest na wielopłaszczyznową...
Zwykle poświęcamy uwagę temu ile kalorii spożywamy, jak rozłożone są makroskładniki i jak dobieramy produkty...
Pocenie to naturalny proces, podczas którego oczyszczamy i schładzamy organizm. Pomimo tego uporczywy...
Odchudzanie w bardzo dużym uproszczeniu sprowadza się do ujemnego bilansu kalorycznego. Możemy wytworzyć...
Pomimo zmęczenia nie możesz zasnąć? Budzisz się nad ranem i bezskutecznie próbujesz odgonić natrętne...
W okresie jesienno-zimowym chętnie i często sięgamy po herbatę z cytryną. Napój ten ma działać na nas...
Grzyby doceniane są głównie ze względu na swoje walory smakowe. Nie cieszą się natomiast popularnością...
Stosowane są zbyt często, nawet na infekcje wirusowe. Niszczą bakterie chorobotwórcze, ale również te,...
Sezon na grzyby w pełni. Mogą stanowić bardzo wartościowy element diety, nie tylko ze względu na walory...
