Tłuszcz – wróg czy przyjaciel kobiecej sylwetki?
W świadomości wielu kobiet tłuszcz zawarty w pożywieniu należy ograniczać bądź wręcz eliminować. Faktycznie...
W świadomości wielu kobiet tłuszcz zawarty w pożywieniu należy ograniczać bądź wręcz eliminować. Faktycznie...
Wiele osób deklaruje utratę 8 czy nawet 10 kg w ciągu ponad miesiąca ćwiczeń. Z reguły osiągają swój...
Ponieważ w okresie letnim panuje moda na odchudzanie „last minute”, sporą popularnością cieszą się usługi...
O licznych produktach żywnościowych mówi się, że są niepożądanym składnikiem diety, ponieważ dostarczają...
Wydaje Ci się, że nie spożywasz cukrów takich jak glukoza, sacharoza czy fruktoza ponieważ nie jesz słodyczy...
Wybór najlepszej odżywki białkowej dla większości osób stanowi zazwyczaj spory problem. Na rynku dostępnych...
Jak poradzić sobie z poniedziałkowym kryzysem? Jest niedziela, piękny, słoneczny dzień, a Ty, zamiast...
Trening tlenowy jest dość kontrowersyjnym zagadnieniem, ponieważ istnieje na ten temat wiele nieaktualnych...
Poniedziałek to dzień tygodnia, który jest zdecydowanie najczęściej typowany jako godzina zero dla realizacji...
„Poniedziałek to dzień, w którym wszystko zaczyna się od nowa” tymi słowami można byłoby opisać pierwszy...
Zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy możecie ponownie zamrozić produkt spożywczy, który był już wcześniej...
Zjadasz posiłek, ale dalej czujesz się nienajedzony, a może już 30-60 minut po posiłku zaczynasz ponownie...
Nie ma nic lepszego, zdrowszego i mniej kalorycznego do picia niż woda. Dotyczy to zarówno wody z kranu,...
Jeżeli kiedykolwiek byłeś na diecie redukcyjnej, to z pewnością wiesz, czym jest głód i ciągłe myślenie...
Nadmierne spożycie alkoholu (ponad 40-80 g / dziennie dla mężczyzn i ponad 20-40 g / dziennie dla kobiet)...
Jak działa i czym skutkuje długoterminowe jedzenie ponad zapotrzebowanie? A co dzieje się, gdy długoterminowo...
Po jakie napoje nawadniające sięgasz najczęściej? W przypadku ćwiczeń o umiarkowanej długości - poniżej...
Decyzją naszego Rządu siłownie ponownie zostały zamknięte. Co z formą, co z postanowieniami, ambicjami...
Według danych CDC choroby związane z paleniem tytoniu w Stanach Zjednoczonych kosztują rocznie ponad...
Czy wiesz, ile kroków dziennie wykonujesz? Z pewnością tak, ponieważ modne jest teraz korzystanie z aplikacji,...
Guma oporowa jest prostym i skutecznym narzędziem treningowym. W sklepach związanych ze sportem dostępne...
Już sam fakt, że poświęcamy na to zagadnienie osobny artykuł, wskazuje, iż takie przypadki nie są odosobnione....
Przyjęte dla substancji odżywczych wartości kaloryczne są umowne i podawane w przybliżeniu, gdyż istnieje...
Nowotwory są współczesną plagą i jedną z głównych przyczyn śmierci w krajach rozwiniętych. Rak okrężnicy...