Uroda
/
Czy trening może mieć wpływ na zęby i zdrowie jamy ustnej?
Czy aktywność fizyczna może w jakikolwiek sposób wpływać na zdrowie jamy ustnej? W artykule znalezionym...
Czy aktywność fizyczna może w jakikolwiek sposób wpływać na zdrowie jamy ustnej? W artykule znalezionym...
Przysiady uznawane są za ćwiczenie, które jest niezwykle przydatne w kształtowaniu ud i pośladków. Dodatkowo...
Budowanie siły jest procesem ważnym z punktu widzenia wielu aspektów zdrowia. Odpowiednio pobudzana tkanka...
Barki stanowią jedno z najważniejszych skupisk mięśni i stawów w ludzkim organizmie. Biorą udział w wielu...
Ćwiczenia wykonywane w siłowni możemy podzielić na ćwiczenia złożone, wielostawowe, oraz te, które wykonujemy...
Czy Twoim postanowieniem na ten rok jest zbudowanie kształtnych, jędrnych i mocnych pośladków? Wbrew...
Piękna i niekończąca się zima aż krzyczy, żeby ruszyć w góry. Zjazdy na nartach i na snowboardzie są...
Roller używany jest do samodzielnego masażu, a raczej rolowania ciała, co w efekcie rozluźnia taśmę mięśniowo-powięziową...
Koncepcja ćwiczeń jogi pochodzi ze starożytnych Indii i związana jest ze specyficznym ruchem filozoficznym....
Specyficzny dźwięk wydawany z okolic barków podczas unoszenia ramion nad głowę, czy podczas ćwiczeń siłowych...
Kolana, zaraz po stawach skokowych, należą do najbardziej obciążonych struktur ludzkiego szkieletu. Spoczywa...
Wiele osób początkujących, gdy zaczyna myśleć o poprawie swojej sylwetki, zadaje tytułowe pytanie: redukcja,...
Na siłowni przepełnionej orbitrekami, bieżniami i rowerami stacjonarnymi, wioślarz był sprzętem mniej...
Z pewnością znajdą się zwolennicy jednej, jak i drugiej formy biegania, ale większość biegaczy prędzej...
Bieganie to dyscyplina, która ma korzystny wpływ dla naszego ciała i umysłu. Każdy, kto biega regularnie,...
Szpagat damski (inaczej szpagat francuski lub siad kroczny) jest to figura gimnastyczna, która polega...
Brak proporcji pomiędzy lewą a prawą stroną ciała występuje bardzo często. Dysproporcje dotyczą nie tylko...
Ogólnie wydaje się, iż w trakcie biegania jest „spalane” więcej tłuszczu, niż podczas jazdy na rowerze,...
Ostatni rok sprawił, że byliśmy zmuszeni zrezygnować z siłowni i uprawiania sportów. W konsekwencji zaczęliśmy...
Alkohol tylko pozornie pozwala odreagować po ciężkim dniu, odstresować się i rozluźnić. Jest łatwo dostępny,...
Odpowiedni poziom aktywności fizycznej jest ważnym elementem na każdym etapie naszego życia. Zapewniając...
W ostatnich kilku latach niezmiernie popularne stały się ćwiczenia w rodzaju unoszenia bioder w leżeniu...
Nadużywanie środków przeciwzapalnych i przeciwbólowych może znacząco skrócić życie, a każdego roku zabija...
Zmiana głęboko zakorzenionych zachowań nie jest prostym zadaniem, o czym świadczy fakt, że większość...
