Co na grilla, żeberko czy skrzydełko?
Kto głodny, to z pewnością poczuł większe burczenie w brzuchu. Mało kto by się nie skusił na pyszne żeberko...
Kto głodny, to z pewnością poczuł większe burczenie w brzuchu. Mało kto by się nie skusił na pyszne żeberko...
Zapewne wiele razy słyszałeś powiedzenie, że kratę na brzuchu robi się w kuchni. Jest w tym powiedzeniu...
Większość osób skupia się na ćwiczeniu mięśni, które widać w lustrze, czyli takich jak mięśnie ramion,...
Czy kiedykolwiek podczas treningu lub po treningu zauważyłeś nudności, biegunkę lub inne nieprzyjemne...
Większość osób, które marzą o szczupłej sylwetce i umięśnionym brzuchu z zarysem mięśni, skupia się na...
Jeśli, jako kobieta, boisz się „nadmiernego wzrostu masy”, to w kontekście treningu używaj sformułowania:...
Gazy są naturalnym produktem ubocznym pracy zdrowego układu trawiennego. Większość ludzi "puszcza bąki"...
Niechciany tłuszcz lubi odkładać się w okolicach brzucha, ud oraz bioder. Pomóc w jego zgubieniu mogą...
Chudnięcie jest złożonym procesem, który – w zależności od indywidualnych skłonności – u każdego przebiega...
Cellulit spędza sen z powiek wielu kobietom w różnym wieku. Jego powstawaniu sprzyja nadmiar estrogenów,...
Ćwiczenia powodują stres dla organizmu, aczkolwiek w większości przypadków jest to dobry rodzaj stresu....
Przysiady uznawane są za ćwiczenie, które jest niezwykle przydatne w kształtowaniu ud i pośladków. Dodatkowo...
Pożywienie służy nam przede wszystkim jako źródło energii, i to normalne, że odczuwamy głód, kiedy nasz...
W czasie ograniczonych możliwości treningowych dla wielu z nas domowe treningi okazują się najlepszą...
Wzdęcia to dość powszechna i niezbyt przyjemna dolegliwość. Ich przyczyną najczęściej jest zatrzymywanie...
Wczesne miesiące wiosenne i początek lata to dobry okres do prowadzenia treningu. Słońce powoduje, iż...
Czy po zjedzeniu lodów albo wypiciu koktajlu mlecznego czujesz, że Twój brzuch, Twoje jelita buntują...
Estetycznie wyglądający brzuch oraz silne i wyraźnie zarysowane jego mięśnie są głównym celem wielu osób...
Zapytania podobnej treści docierają do mnie niezwykle często w okresie przedwakacyjnym. Któż bowiem nie...
Osłuchiwanie dźwięków wydostających się z okolic brzucha i jelit może niekiedy wywołać zawstydzenie,...
Choć zdarzają się przypadki osób, które mają problem ze zwiększeniem masy ciała, to jednak zdecydowana...
Problemy z trawieniem i wzdęcia mogą dotknąć każdego. Zazwyczaj pacjenci opisują dolegliwości jako nadmierne...
Pompki to ćwiczenie, które zna chyba każdy. Może niekoniecznie każdy umie je wykonać, ale nie ma chyba...
Wraz z pojawieniem się ciepłych i słonecznych dni, przybywa okazji do spotkań towarzyskich, grillowania,...
