Czy warto stosować fazę ładowania? Kreatyna w praktyce
Chyba nikogo nie zdziwi jak napiszę, że kreatyna należy do najsilniejszych i zarazem najbezpieczniejszych...
Chyba nikogo nie zdziwi jak napiszę, że kreatyna należy do najsilniejszych i zarazem najbezpieczniejszych...
W kwestii optymalizacji praktyk żywieniowych, mających rzekomo wywierać pozytywny wpływ na rozwój zdolności...
Specjaliści od marketingu posługują się rozmaitymi metodami, by skłonić nas do zakupu polecanej usługi...
Na rynku dostępnych jest 140 marek napojów energetycznych takich jak „red bull”, „tiger”, „black”, „burn”,...
Wapń kojarzy nam się z „dobrą kondycją kości i zębów”. Tymczasem biologiczna rola tego pierwiastka jest...
Kofeina należy do jednej z najlepiej przebadanych, skutecznych i zarazem bezpiecznych substancji wspomagających...
Żywność jest źródłem wielu substancji, których wpływ na organizm bezustannie poznajemy. Cały czas pojawiają...
Olej rybi VS olej lniany, a profilaktyka chorób układu krążenia. Nie od dziś wiadomo, że wielonienasycone...
Chociaż przyjęło się, iż kwasy wielonienasycone tłuszczowe to generalnie tłuszcze „zdrowe”, których spożycie...
O witaminie C od pewnego czasu mówi i pisze się w samych superlatywach w odniesieniu do jej walorów prozdrowotnych...
Witamina C jest niezbędnym składnikiem naszej diety, a jej niedobory mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia,...
Żelazo jest niezbędnym składnikiem naszej diety. Odpowiednie jego spożycie jest kluczowa dla utrzymania...
Naringina stanowi częsty dodatek do preparatów zawiewrających kofeinę. Zgodnie z zapewnieniami producentów...
Wodorowęglan sodu w przeciwieństwie jednak do substancji, takich jak kreatyna czy kofeina, rzadko bywa...
Przyszła jesień, zawiało chłodem. Sezon kichania, prychania w pełni. Gdzie się nie obejrzymy, ktoś jest...
O tym, że to, w jaki sposób i ile śpimy, wpływa na nasze zdrowie i kondycję psychofizyczną, wiadomo od...
Witamina C jest związkiem o wielu ciekawych i ciągłe niedocenianych właściwościach. Oprócz działania...
Można sobie snuć dywagacje na temat tego, jaka pora na wykonanie treningu jest najkorzystniejsza, ale...
Cynamon jest przyprawą, która posiada szereg interesujących właściwości. Istnieją dowody w postaci badań...
Kawa należy do najchętniej pijanych przez nas napojów. Cenimy ją za smak, aromat i przede wszystkim zdolność...
W jednym z poprzednich artykułów opisałem kwestię suplementacji zasadnej w przypadku wspomagania leczenia...
Białko, białko, białko... Zarówno dla wyczynowych sportowców dyscyplin sylwetkowych, jak i dla amatorów...
O ile o witaminach C, D i K2 ostatnio mówi i pisze się wiele, o tyle np. o ryboflawinie jest cicho, a...
Chcąc kupić suplement diety warto oczywiście zwrócić uwagę nie tylko na jego przeznaczenie, cenę i wielkość...
