Prosty i skuteczny sposób na utratę wagi
Większość ludzi lubi szukać skomplikowanych rozwiązań wierząc, że im jakieś rozwiązanie bardziej jest...
Większość ludzi lubi szukać skomplikowanych rozwiązań wierząc, że im jakieś rozwiązanie bardziej jest...
Dietetycy, lekarze, a także trenerzy i osoby zajmujące się promocją zdrowego stylu życia od lat w tej...
Zdaniem większości specjalistów z zakresu żywienia człowieka optymalnym rozwiązaniem jest spożywanie...
Wokół treningu na czczo, zarówno siłowego jak i aerobowego, krąży wiele mitów i zabobonów. Faktycznie,...
Oczywiście nie ulega żadnej wątpliwości to, że nadmierne spożycie kalorii jest podstawową przyczyną nadwagi....
Karnawał to nie jest okres, który sprzyja odchudzaniu. Oczywiście, jest możliwe stracić w tym czasie...
Wapń kojarzony jest przede wszystkim ze zdrowiem kości I zębów, tymczasem jego biologiczna rola jest...
W poprzedniej części artykułu zwróciłem uwagę na fakt, że spożywanie odżywek białkowych, węglowodanowo-białkowych...
Gotowanie bywa "niebezpieczne" i często wymaga dużych nakładów czasu i zaangażowania, co niekoniecznie...
Jeżeli w ostatnim czasie zauważasz wyraźny spadek formy psychicznej, bardziej przejmujesz się problemami...
Choć w prasie branżowej często diety sportowców składają się głownie z ryżu, gotowanego mięsa, brokułów,...
Choć dla bardziej doświadczonych zawodników dylemat ten może okazać się banalny, to w istocie rzeczy...
Odkąd wiadomo, że nadkonsumpcja cukrów rafinowanych masowo dodawanych do żywności przyczynia się do otyłości...
Pytanie z prośbą o pomoc w dobraniu odżywki, która najlepiej wspomagać będzie przyrost masy mięśniowej,...
To, że warto czytać etykiety produktów żywnościowych nie ulega żadnej wątpliwości. Często bowiem owe...
Jadąc do pracy z pewnością widujesz nieraz porannych biegaczy, którzy w mniej lub bardziej sportowych...
Choć niski poziom testosteronu u mężczyzn jest wysoce niepożądany, to pogoń za wszelkimi możliwymi sposobami...
SDDP, czyli swoiście dynamiczne działanie pokarmu to termin, który odnosi się do wpływu pożywienia na...
Redakcja PoTreningu.pl
Przyjęło się, że ponieważ gotowanie podnosi indeks glikemiczny (IG) żywności, to wszelkie pokarmy poddawane...
Redakcja PoTreningu.pl
Koncepcja diety paleolitycznej wywodzi się z zależności pomiędzy sposobem odżywiania, zdrowiem i kondycją...
Redakcja PoTreningu.pl
Ze stosowaniem suplementów diety wiąże się wiele kontrowersji: przeglądając fora internetowe spotkać...
Redakcja PoTreningu.pl
W dzisiejszych czasach kupując odżywkę zawierającą proteiny serwatki, mało kto zastanawia się nad tym...
Redakcja PoTreningu.pl
Wiele osób zastanawia się co jest bardziej opłacalne, zakup karnetów do klubu czy sprzętu do domu. Każde...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie musisz korzystać z klubu, a tym bardziej z wymyślnych maszyn. Cały trening możesz zrealizować z partnerem...
Redakcja PoTreningu.pl
