Zdrowie
/
Odchudzasz się? Zjedz jajko na śniadanie!
Jaja gotowane, omlet czy też jajecznica to ulubione śniadanie wielu z nas. Jajka postrzegane są jednak...
Redakcja PoTreningu.pl
Jaja gotowane, omlet czy też jajecznica to ulubione śniadanie wielu z nas. Jajka postrzegane są jednak...
Redakcja PoTreningu.pl
Beta-glukan należy do związków które nie są rozkładane przez nasze enzymy trawienne, jest polisacharydem...
W obiegowym ujęciu białko to budulec, a – paliwo dla tkanki mięśniowej. Stąd też pokarmowe źródła tych...
Płatki owsiane mają wiele walorów odżywczych, nic więc dziwnego, że w diecie sportowców zajmują szczególne...
Kiedy przeglądam diety sportowe, uwagę moją skupia przede wszystkim ich monotonia. Ryż, kurczak, płatki...
Oprócz sporej grupy ludzi, borykających się z nadmiarem tkanki tłuszczowej i przeklinających swoją „tendencję...
Przygotować składniki podstawowe: mleko, kasza jaglana, płatki migdałowe. Przygotować dodatki: cynamon,...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeżeli Twoim porannym nawykiem jest porcja tzw. owsianki, to gratuluję wyboru. Płatki owsiane, zwłaszcza...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powszechnie wiadomo, żeby zwiększać masę mięśniową trzeba jeść mięso i jaja zawierające białko, które...
Redakcja PoTreningu.pl
Chociaż w ostatnich czasach obserwujemy pewien trend polegający na tym, że coraz bardziej zaczynamy zwracać...
Redakcja PoTreningu.pl
Płatki owsiane ugotować z dodatkiem cynamonu. Banana, jabłko, serek wiejski i orzechy zmiksować. Tak...
Redakcja PoTreningu.pl
Płatki owsiane zalewamy mlekiem (najlepiej zrobić to dzień wcześniej wieczorem by płatki zmiękły). Jabłko...
Redakcja PoTreningu.pl
Ryż ugotować w lekko osolonej wodzie. Następnie dodać owoce i wiórki kokosowe (zamiast wiórków można...
Redakcja PoTreningu.pl
Zazwyczaj w dni powszednie brakuje czasu o poranku na przygotowanie bardziej skomplikowanego śniadania...
Redakcja PoTreningu.pl
Zakupy tak naprawdę zaczynamy robić jeszcze długo przed tym, zanim trafimy do sklepu. Reklamy telewizyjne,...
Redakcja PoTreningu.pl
Zgodnie ze znanym powiedzeniem, droga do serca wiedzie przez żołądek. Przedsiębiorca Peter Ehrilch postanowił...
Redakcja PoTreningu.pl
Płatki owsiane, orzechy, owoce i porcja mleka, jogurtu lub odżywki białkowej – tak skomponowany posiłek...
Redakcja PoTreningu.pl
Nie ulega wątpliwości, że śniadanie jest istotnym posiłkiem, który konsumujemy co dnia. O tym, czy jest...
Płatki owsiane cieszą bardzo dużą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie i wszystkich chcących...
Rezygnujesz z sera i nie masz pomysłu czym go zastąpić, a czegoś ci brakuje? Szukasz ciekawych nowości...
Każdy, kto dba o swoją sylwetkę i nie tylko- przynajmniej raz próbował owsianki, placków owsianych czy...
Sportowcy, którzy obawiają się, że intensywne treningi mogą osłabić ich układ odpornościowy, mogą chronić...
Płatki śniadaniowe to jedno z najpopularniejszych śniadań na całym świecie. Są smaczne, zróżnicowane...
Płatki owsiane to jeden z najpopularniejszych produktów śniadaniowych, jednak nie każdy może lub chce...
