Zdrowie
/
Co jeść i pić, by przetrwać przeziębienie i odetkać zatkany nos?
Ponad 200 różnych wirusów może powodować przeziębienie. Przeziębienia nie są przyjemne i mogą utrudniać...
Ponad 200 różnych wirusów może powodować przeziębienie. Przeziębienia nie są przyjemne i mogą utrudniać...
Decyzją naszego Rządu siłownie ponownie zostały zamknięte. Co z formą, co z postanowieniami, ambicjami...
Nowe badania sugerują to, co wiedzieliśmy już wcześniej - pośrednio poprzez różne mechanizmy witamina...
Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka wielu schorzeń, w tym chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2...
Żyjemy w epoce, w której średni poziom życia na świecie uległ poprawie oraz zwiększył się dostęp do odpowiedniej...
Wszystkim dobrze znany jarmuż jest dwuletnią rośliną liściastą z rodziny kapustowatych. Choć wygląda...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeść bez wielkich wyrzeczeń i chudnąć? Czy to naprawdę możliwe? Okazuje się, że tak. Wbrew pozorom nie...
Dieta Andersona jest jedną ze słynniejszych diet, jakie powstały do tej pory. Jej idea polega na tym,...
Facebook, Youtube, Instagram oraz inne, podobne serwisy budują nierealne oczekiwania sylwetkowe. Dlaczego...
Dzienne zapotrzebowanie naszego organizmu określają przyjęte normy. Znaczenie mają przede wszystkim wiek,...
Redakcja PoTreningu.pl
Dieta Cambridge to dieta, której jadłospis opiera się na przygotowanych przemysłowo i sproszkowanych...
Brak czasu to jeden z głównych powodów, dla których wielu ludzi rezygnuje z odchudzania. Praca zawodowa...
Trening obwodowy jest jedną z lepszych form aktywności na siłowni, jeżeli mowa o redukcji tłuszczu. Polega...
Warzywa to doskonałe źródło witamin i minerałów, mówimy o nich w kontekście zdrowej diety, odchudzania,...
Dieta 3D chilli nie jest oparta na głodówce ani liczeniu kalorii. Aromatyczne i przepyszne przyprawy...
Twórcami tej diety są David Zinczenko i Peter Moore. Jej założenia opierają się nie na tym, co spożywamy,...
Zdrowe odżywianie dla wielu osób kojarzy się z czymś negatywnym, wręcz męczącym. Jedzenie jest monotonne,...
Oscyluje się, że dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dorosłego człowieka wynosi około 3000 kcal, aby mógł...
Niestety palenie tytoniu jest dobrze zadomowione w naszej kulturze, podobnie jak picie alkoholu. Oba...
Witamina D jest tak naprawdę hormonem, a nie typową witaminą. Badania sugerują, iż pośrednio, poprzez...
Dźwięk budzika to zmora każdego śpiocha! Kiedy go słyszysz, to chcesz się tylko przewrócić na drugi boczek...
Trenowanie w domu wcale nie musi być nudne, ani mało efektywne. Z pomocą prostych narzędzi udoskonalić...
Kiszonki to przetworzone w specyficzny sposób produkty pochodzenia roślinnego. Proces kiszenia pierwotnie...
Czy istnieje dieta, przy której nie trzeba liczyć kalorii i chudnąć? A co, jeśli nie o ilość chodzi,...
