Jak spalić tłuszcz z pośladków?
Idealne pośladki są marzeniem każdej kobiety. W dużej mierze o wyglądzie pupy decyduje genetyka (w tym...
Idealne pośladki są marzeniem każdej kobiety. W dużej mierze o wyglądzie pupy decyduje genetyka (w tym...
Wiele kobiet nie jest zadowolonych ze swojego wyglądu. Za grube, za mało jędrne, obwisłe – można by wymieniać...
W jednym z poprzednich poradników zamieściłem kilka praktycznych wskazówek dotyczących tego jak się odżywiać...
Z przykrością należy stwierdzić, że nadeszły czasy, gdy zarówno kobiety, jak i mężczyźni, w wynikiem...
Jedną z podstawowych wątpliwości, jakie mają kobiety próbujące uporać się z zaburzeniami miesiączkowania...
W pierwszej części tekstu omówiłem naltrexone/bupropion, lorcaserin oraz orlistat pod względem działania...
Większość kobiet rozpoczynających swoją przygodę z siłownią zapytana o to, jaki jest jej cel odpowiada:...
Kłopot z przejedzeniem swojego zapotrzebowania kalorycznego u osób trenujących to kwestia stosunkowo...
Wszyscy chcielibyśmy mieć estetyczne, kształtne sylwetki i cieszyć się zdrowiem jak najdłużej jest to...
Kobieta w ciąży trenująca na siłowni budzi najczęściej sporo kontrowersji. Nie ulega wątpliwości, że...
Obecne trendy zdrowotne, jak i zmiany dotyczące postrzegania ciąży sprawiają, że wiele kobiet chętnie...
Najczęściej powtarzaną mantrą, jaką można usłyszeć, szczególnie w gronie kobiet jest „jedz mniej, ćwicz...
Coraz większe grono Pań prowadzi aktywny tryb życia, chce dbać o swoje zdrowie i wygląd. Jednym z głównych...
Coraz więcej kobiet, zainspirowanych relacjami z zawodów bikini fitness lub zdjęciami zawodniczek publikowanymi...
Budowanie mięśni wcale nie jest takie proste, szczególnie dla kobiet, które mają zupełnie inne warunki...
Być może słyszeliście pogłoski, że trening siłowy może wpływać na rozmiar, a dokładniej zmniejszenie...
Płaski, wyrzeźbiony brzuch jest upragnionym celem wielu osób. Nic w tym dziwnego, ponieważ ta partia...
Zastosowanie ujemnego bilansu kalorycznego ma duże znaczenie dla profilu hormonalnego kobiety. Jeśli...
Chyba każdy z nas zna powiedzenie: Sport to zdrowie! I faktycznie trudno przecenić rolę, jaką aktywność...
Kiedyś było nie do pomyślenia, aby na osiedlowych „pakerniach” pojawiła się płeć piękna. Nie powinno...
Prawie każda z nas ma dni, w których nie ma ochoty zrobić treningu. Jednak kiedy takich dni przybywa...
Wiele kobiet podczas miesiączki myśli o tym, żeby zrezygnować z aktywności fizycznej, bądź to w tym czasie...
Jeśli przyjrzysz się komentarzom na Instagramie, Facebooku czy dowolnym innym serwisie pod filmami i...