Trening aerobowy bez wychodzenia z domu
Istnieje wiele form treningu aerobowego, który można wykonywać w zamkniętych pomieszczeniach. Co to jest...
Istnieje wiele form treningu aerobowego, który można wykonywać w zamkniętych pomieszczeniach. Co to jest...
Niewiele jest osób, które dysponują taką ilością wolnego czasu, by móc swobodnie przygotować w domu pięć...
W poprzedniej części artykułu zwróciłem uwagę na fakt, że spożywanie odżywek białkowych, węglowodanowo-białkowych...
Jeśli masz mały staż w treningu siłowym, nie ma dla ciebie żadnego sensu podobny kierunek. Wszyscy zawodnicy...
Sacharoza, czyli popularny cukier stołowy, obecna jest praktycznie w każdym domu. Nawet jeżeli nie zajmuje...
Wstajesz wcześnie rano, bierzesz szybki prysznic, wypijasz w pośpiechu kawę i lecisz do pracy lub na...
Redakcja PoTreningu.pl
Wiele osób zastanawia się co jest bardziej opłacalne, zakup karnetów do klubu czy sprzętu do domu. Każde...
Redakcja PoTreningu.pl
Znasz skądś ten schemat? Rano wychodzisz z domu bez śniadania, cały dzień ciężko pracujesz, od czasu...
Redakcja PoTreningu.pl
W dzisiejszych czasach nie tylko wypady do galerii handlowych, ale już same wizyty w supermarketach to...
Redakcja PoTreningu.pl
Jeśli chcesz trenować w domu, doskonale. Musisz dokonać kalkulacji, czy to dla Ciebie opłacalne. Dlaczego?...
W dzisiejszych czasach mało kto wychodzi z domu nie zabierając ze sobą telefonu komórkowego. Nawet spacerom...
Redakcja PoTreningu.pl
W czasach kiedy studiowałem dietetykę, jeden z wykładowców zwykł przekonywać, że cukier jest w stanie...
Redakcja PoTreningu.pl
Jak powszechnie wiadomo regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie, samopoczucie i wygląd....
Redakcja PoTreningu.pl
Wiele osób posiadających podstawowe informacje na temat zdrowego i racjonalnego odżywienia i tak spożywa...
Redakcja PoTreningu.pl
Ogromną popularnością wśród kobiet od lat cieszą się zestawy ćwiczeń do wykonywania w domu, przed telewizorem....
Trzymanie się planu treningowego wymaga samodyscypliny i motywacji. Nie zawsze jest jednak łatwo. Z pewnością...
Jesień i zima, to sezon w roku, który można określić, jako bardziej leniwy. Brak słońca, chłód, krótkie...
Trening w warunkach domowych jest dość częstym wyborem dla osób zapracowanych, które niekoniecznie mogą...
Obecnymi czasy, kiedy siłownie i kluby fitness zostały pozamykane, każda trenująca osoba szuka alternatywy...
Wykonywanie treningu w domu nie oznacza braku możliwości do kształtowania sylwetki. W domowych warunkach...
Nie każdy z nas przepada za treningami cardio, które wykonywane są godzinami na bieżni. Czujemy się wtedy...
W jaki sposób możesz pozostać aktywny fizycznie i utrzymać dobre samopoczucie i szczupłą sylwetkę spędzając...
Chociaż praca w domu i unikanie niepotrzebnych wyjść ma ograniczyć rozprzestrzenianie się koronawirusa...
Czy jesteś alergikiem? Jeśli tak, to z pewnością masz dużą świadomość tego, jak z nią walczyć i czego...
